El Remedio para perder peso rápido y terminar con las Excusas

Frecuentemente hacemos excusas cuando se trata de perder peso. Es muy común que dejemos de
hacer nuestra dieta, aumentamos de peso y nos decepcionamos. ¿Cómo dejar de hacer esas excusas? Y comenzamos a perder peso.
Hacemos muchas excusas sobre nuestra pérdida de peso y automáticamente y sin darnos cuenta nos autosugestionamos. Bajar de peso no es tan fácil pero hay que tener disciplina. La próxima vez, que se encuentre poniendo excusas pregúntese por qué.
Algunas de las excusas más comunes son:
• El tiempo, no hay tiempo para hacer ejercicio.
• No hay tiempo para cocinar comidas saludables.
• La edad, el ser demasiado viejo para hacer ejercicio.
• La falta de apoyo
• Excusas sobre la salud, el no me siento bien.
• El ejercicio es aburrido con el ejercicio.
Las excusas antes mencionadas son sólo algunos de las más comunes. Usted debe haber notado que son sólo excusas y no tienen fundamento. Entonces, ¿cómo dejar de hacer excusas y comenzar a perder peso?
Pregúntese por qué está buscando excusas. ¿Son aceptables? O basta con pensar de otra manera. Si de verdad hay algo malo entonces ¿por qué usted no está tomando alguna medida?
Si no nos gusta nuestro peso, y sin embargo no estamos haciendo nada al respecto, tiene que haber alguna razón.
Probablemente es porque tenga miedo de fallar. No hay que tener miedo del cambio.
Lo primero que hay que hacer es cambiar la manera de pensar. Cuanto más negativo pensamos, las excusas más te comprometerán a fallar. No deje que su baja autoestima le gane. Hay que esforzarse más porque la salud es fundamental.
La falta de tiempo para hace ejercicios es una de las excusas más comunes, utilizadas porque
estamos demasiado ocupados con otras cosas. La falta de tiempo no es una excusa válida
si pensamos que perder peso es importante para nosotros, tenemos que encontrar tiempo para ello no importa lo ocupados que estamos. Haga un poco de ejercicio cada día y te sentirás con más energía.
Si quiere superar las excusas para perder peso, usted necesita saber cual es la razón.
¿Por qué usted está haciendo una excusa? Hay que tener disciplina, luchar por su felicidad y su salud.
Si usted está teniendo dificultades para perder peso, busque unirse a un grupo de apoyo, donde
podrás conocer a gente que puede hacer su rutina de pérdida de peso exitosa.
El querer mejorar y tener una vida plena es una gran meta y como toda gran meta lleva tiempo y dedicación, no hay que frustrarse, pero si hay que seguir adelante.